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« On a qu’un seul corps,
alors prenons soin de lui. »

Trigger point, la méthode pour éliminer les tensions du corps

Vous avez des problèmes de souplesse et/ou de mobilité articulaire?
Vous n’aimez pas vous étirer? Vous avez des tensions et des douleurs dans votre corps?
J’ai trouvé la solution pour vous.

Le Trigger Point est une méthode permettant des améliorations biomécaniques, physiologiques et psychologiques au moyen des techniques de compression Myofasciale (MCT)
Cette méthode est simple et efficace, on utilise le poids du corps et des accessoires comme le foam rolling (roule en mousse) pour des auto-massages.

Avant et/ou après l’effort, Trigger Point, ça fait du bien

Les avantages de la méthode :
– améliore la souplesse,
– réduit les douleurs,
– augmente l’amplitude de mouvement,
– retarde la manifestation de fatigue,
– restaure, détend et rétablis les fibres musculaires,
– permet une meilleure récupération,
– réoxygène les tissus,
– …

Trigger Point se pratique en solo ou en groupe…

Séance spécifique, en échauffement ou en récupération, je vous montrerai comment supprimer ou diminuer les tensions pour regagner en confort de vie.
Prêt de matériel, aucun investissement à prévoir (Pour l’achat de matériel n’hésitez pas à me contacter, prix préférentiel).

 

Plus vous êtes nombreux, plus vous y gagnez !

à partir de 16€ / personne

Nadia VOEGELE

Votre coach sportif sur Strasbourg et ses environs.
© 2018 Nadia VOEGELE
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